روش هايي براي افزايش اعتماد به نفس

1- از مقايسه خود با ديگران دست برداريد .
2_ مثبت بيانديشيد .
٣- اشتباهاتتان را بپذيريد .

٤- خودتان معرف خودتان باشيد ، نه ديگران .
5- اهداف زندگي را خودتان تعيين كنيد .
6- به خودتان پاداش دهيد .
7- كاري كه عاشقش هستيد را انجام دهيد .
8– با خودتان زمان بگذرانيد .
9_ همواره با خودتان مهربان باشيد .