نکات سلامتی
19 اردیبهشت 1396
ناشتا آب سرد نخورید چون معده آب را به اعضای بدن میرساند که:
اگر سردی به قلب برسه احتمال سکته
اگر به کبد برسه موجب بیماری آسیت
اگر سردی به مغز برسه موجب سستی اعصاب خواهد شد
قصد ترک سیگار دارید؟
اسفناج بخورید…
اسفناج محیط بدن را قلیایی میکند و میزان ماده اعتیادآور نیکوتن در بدن را تا مدتی در سطح بالایی نگه میدارد. در نتیجه کشش فرد به مصرف سیگار کم میشود
آب ماست را دور نریزید…
آبی که بر روی ماست جمع میشود سرشار از پروتئین و ویتامین B12 و مواد معدنی همچون کلسیم و فسفر است و نباید دور ریخته شود. به جای دور ریختن آن، ماست را هم بزنید.
