1-ابتدا رعایت خوراک مناسب، نخوردن خوراکهای سرد و تر، که افزایش دهنده سردی و رطوبت هستند مثل : ماست،ماهی ، عدس ، غذاهای شرکتی و گوشت گاو …. وخوردن خوراکهای گرم وخشک که سردی ورطوبت را کم میکنندمثل زنجفیل، دارچین ، گوشت های گرم مثل گوسفندی ، شتر ، شتر مرغ و … که خودتان با تحقیق در مورد طبع ها می توانید پیدا کنید.
2- گرم نگه داشتن سروصورت با کلاه وشال وما سک.
3- گرم کردن سر با استفاده از روغن مالی پیشانی با روغنهای گرمی مثل دارچین ونعنا.
4- باز کردن مسیر بینی با استفاده ازانفیه.

pan style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: 14pt; color: #333300;">5- استفاده از بخور مخصوص سینوزیت که تا درصد بسیار بالائی از عفونت سینوسها را نابودودفع می کند.بخور شامل : بابونه آویشن اسطوخودوس برگ اکالیپتوس پونه نعناع به قسمت مساوی و تخم گشنیز یک استکان پر میباشد.

6- استفاده از چرک خشک کنهای گیاهی برای از بین بردن عفونت مثل ترکیب سیاهدانه وعسل سیاهدانه نصف قاشق مرباخوری را بکوبید با عسل مخلوط و بخورید
7- شستشوی بینی با آب گرم وچکاندن روغنهای گرم مثل دارچین ونعنا به منضور گرم کردن بینی ومغز

8- استفاده از چکاندن آب نمک رقیق در بینی برای کمک به از بین رفتن عفونت

9- با رعایت موارد فوق واستفاده از بخور مخصوص (شماره5)مطمئن باشید سینوزیت شما بسیار بهتر می شود
10- برگ سداب را نرم بسابيد و دركمي سركه مخلوط نموده در بيني بچكانيد.

اگر سیاهدانه را بکوبید و در روغن زیتون چند جوش بزنید با صافی صاف نموده و هر شب در بینی بچکانید خوب است.

با جوشانده بومادران مرتب سینوسها را شستشو دهید. قطره بنفشه در هر بینی بچکانید
30 گرم بنفشه را با کمی آب و 75 گرم روغن بادام شیرین با شعله ملایم بجوشانید تا آب بخار شود روغن بماند صاف نموده و پس از عطسهادر هر سوراخ 1 قطره بچکانید.

11- به اندازه نوک کارد از پودر انفیه ، از راه بینی بالا کشیده ، بعد ازآن شروع به عطسه کردن میکنید،این عمل به تخلیه بهتر عفونتها از سینوسها کمک میکند.

12- یک قاشق غذا خوری از سرکه سیب را ،با یک لیوان آب ،بجوشانید و به مدت 5 تا 10 دقیقه بخور دهید .

افراد سینوزیتی باید شکلات و قند و شکر مصرف نکنند . این افراد باید به جای صبحانه لیموترش با عسل مصرف نمایند .

یکی از بهترین و موثرترین راههای درمان بیماری های عفونی استفاده کردن از ترکیب عسل و عرق نعناع است از هر کدام سه قطره مخلوط و شبها قبل از خواب در بینی بچکانید افراد سینوزیتی اگر قبل از خواب چند قطره از این معجون را در داخل بینی خود بریزند تاثیر شگفت انگیز آن را احساس خواهند کرد .

هر روز دو الی سه مرتبه عناب را بسوزانید و دود را محکم در بینی بکشید

اولا” پشت گردن سمت راست، یک رگ برجسته وجود داره که میبایست با روغن کنجد آنجا را چرب کرده و با انگشت شست از پشت استخوان گوشت تا انتهای این رگ را محکم فشار بدهید (5 دقیقه) تا درد کاملا” بخوابد.

بخور زیر را انجام دهید؛
آویشن ،پونه نعناع، زیاد بدهید و صبح از عسل و رازیانه استفاده نمائید.

دم نوش ترکیبی زنجبیل دارچین آویشن پونه چای کوهی ختمی نعناع کاکوتی عناب گل گاوزبان پرسیاوشان رازیانه اسطوخودوس را مرتب روزی چند مرتبه درست نموده میل نمایید می توانید برای راحتی نیم پودر نموده و استفاده کنید مرتب با عسل شیرین و بخورید.