امیرالمومنین على عليه السّلام فرمودند: 

ثَلاثٌ يُذهِبنَ البَلغَمَ ويَزِدنَ فِي الحِفظِ: السِّواكُ ، وَالصَّومُ ، وقِراءَةُ القُرآنِ .

سه چيز ، بلغم (عفونت) را از ميان مى بَرَد و حافظه را افزون مى كند: مسواك زدن ، روزه گرفتن و قرائت قرآن .

 مكارم الأخلاق ، جلد 1 ، صفحه 119 ، حديث 287