آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است هر 100gr آن 5 میلی‌گرم آهن دارد.
همچنین باعث تقویت معده، بهبود افسردگی،بلندی قد، پرپشتی مو می شود و برای مبتلایان به MS مفید است.