میوه‌های که به افزایش هوش کودک کمک میکند：

اغلب میوه‌ها به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می‌کنند. به بعضی از مهمترین میوه‌ها و مواد مغذی آنها اشاره می‌کنیم:

_ سیب:

_ این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است.

_ انار:

مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است.

_ انجیر:

_حاوی کلسیم و فسفر و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است.

_ انبه:

بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه.

_توت:

حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانین است که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی کمک می‌کند.

_سویا:

کلسترول بد را کاهش می‌دهد، رادیکال‎های آزاد را خنثی می‎کند و به خاطر ترکیبات فیتواستروژنی که دارد باعث تقویت حافظه می‌شود.

_ اسفناج:

به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می‌شود. اسفناج همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های ث و آ