امام خامنه ای(حفظه الله):

باید به خواب نروید.
فریب خوردن هم جرم است.
دشمن را نشناختن و دوستانه و صادقانه و مخلصانه کاری را کردن که دشمن می‌کند هم جرم است.
اولین دشمنی که بر ما می‌تازد، خواب و خواب‌آلودگی است.

این اولین دشمن ماست. وقتی ما خوابمان بُرد، براحتی دشمن می‌آید کَت ما را محکم می‌بندد.

العالِمُ بزمانِهِ لا تَهجُمُ علیه اللَّوابس
آن کسی که زمان خود را می‌شناسد، غافلگیر نمی‌شود؛

الکافی/ ج ۱/ ص ۲۷

دغدغه‌های فرهنگی. انتشارات صهبا. صفحه ۱۱۲.