رازی که
خودت نتونستی نگهش داری
و به بقیه گفتیش..!
چطور انتظار داری بقیه نگهش دارنو به کسی نگن…..
برایان تریسی در کتاب قورباغه‌ات را قورت بده میگوید:
هر چیزی که ذهن خود را به آن مشغول سازید در زندگی واقعیت پیدا می کند.
هر چیزی که روی آن تمرکز کنید و مرتبا به آن فکر کنید در زندگی واقعی شکل می گیرد و گسترش پیدا می کند.
بنابراین باید فکر خود را بر چیزهایی متمرکز کنید که: “در زندگی واقعا طالب آن هستید”
استرس‌های ما ناشی از این است که ذهنمان سراغ «سوءظن(بد بینی) به خدا» می‌رود.بسیاری از مریضی‌ها ناشی از فکر منفی و انواع استرس‌های ذهنی است
اگر می‌خواهی از زندگی‌ات لذّت کافی ببری، راهش کنترل ذهن است.
آثار کنترل ذهن در همۀ زندگی انسان جاری است. از یک‌طرف اگر بخواهی لذّت کافی از زندگی‌ات ببری، راهش کنترل ذهن است. اگر فقط فکرهای خوب به ذهنت برسد، اولین اثرش اشتیاق است. کسی که فکرش در زیبایی‌های معنوی غرق باشد، سرشار از شور و شوق خواهد شد! از طرف دیگر، بسیاری از مریضی‌های ما هم ناشی از فکر منفی و انواع استرس‌های ذهنی است. وسوسۀ ابلیس هم بیشتر در ذهن انسان است؛ دین‌داری و معنویتِ ما همین‌جاست!
یکی از بدترین گناهان «سوءظنّ به خداوند» است. می‌دانید روزانه چندبار مرتکب این معصیت(سوءظن به خدا) می‌شویم! استرس‌ها و نگرانی‌های ما به‌خاطر همین ذهنی است که سراغ سوءظن به خدا رفته است. شیرین‌ترین میوۀ عالم هستی، این است که «سوءظن به خدا یک لحظه هم به ذهنمان نیاید، یک لحظه هم فکر نکنیم که تنها هستیم و خدا ما را رها کرده یا اینکه ما را کم دوست دارد!»
شیرین‌ترین میوۀ عالم، این است که «سوءظن به خدا یک لحظه هم به ذهنمان نیاید؛ یک لحظه هم فکر نکنیم که تنها هستیم و خدا ما را رها کرده یا اینکه ما را کم دوست دارد!»
دانه های پوسیده در اسارت خاک هستند
و مغز های پوسیده در اسارت خرافات!
سخت ترین کار دنیا، آزاد کردن اسیرانی است
که زنجیر های انديشه خود را میپرستند.
گذشته هایت راببخش ..
زیرا آنان همچون کفشهای کودکیت
نه تنها برایت کوچکنند!!
بلکه تورا
ازبرداشتن ” گام های بزرگ “بازمیدارند!
میگویند شخصی سر کلاس ریاضی خوابش برد،
وقتی که زنگ را زدند بیدار شد، با عجله دو مسأله را که روی تخته سیاه نوشته بود یادداشت کرد و به خیال اینکه استاد آنها را به عنوان تکلیف منزل داده است به منزل برد و تمام آن روز و آن شب برای حل آنها فکر کرد
هیچ یک را نتوانست حل کند، اما تمام آن هفته دست از کوشش برنداشت
سرانجام یکی را حل کرد و به کلاس آورد. استاد به کلی مبهوت شد زیرا آنها را به عنوان دو نمونه از مسائل غیرقابل حل ریاضی داده بود.
اگر این دانشجو این موضوع را می‌دانست احتمالاً آنرا حل نمی‌کرد ولی چون به خود تلقین نکرده بود که مسأله غیرقابل حل است، فکر می‌کرد باید حتماً آن مسأله را حل کند و سرانجام راهی برای حل مسأله یافت.
حل نشدن بیشتر مشکلات زندگی ما به افکار خودمون بر می‌گردد.
بابت آرزوهایی که محقق نشدند بی تابی نکنید؛
گاهی خدا بوسیله ی همین محقق نکردن آرزوها، جلوی مصیبت های بعد از آن را می گیرد.
به حکیمی گفتند:
من خوشبختى ميخواهم
پاسخ داد:
نخست"من"را حذف كن كه حكايت از نفس دارد،سپس"ميخواهم"را حذف كن كه حكايت از ميل و خواسته دارد
اكنون آنچه با تو باقى ميماند خوشبختى است.
استــاد همیشه میگفت شماره آدم های اطرافتان را با نام های زیبا در گوشی سیــو کنید حتی اگر یک نفــر را میشناسی که صفت زشتی دارد باز هم کنار اسمش برعکس آن را بنویسید.
استــاد معتقد اســت تکـرار یک زیبایی حتی اگـر صادقانه نباشـد باور آدم را عــوض میکنـد. یک روز بدون اینکه استاد متوجه شود به گوشی‌اش زنگ زدم روی صفحه افتـاده بود شاگــرد همیشه خندانم.
نمیدانــم در آن لحظه چقدر لـذت بردم . از آن به بعــد انگار دلم میخواهــد بیشتر بخنــدم . استاد راســت میگفت یـک جمله زیبای خیــلی ســاده میتــوانـد باور خـودت و دیـگران را تغیـیـر دهـد.
درون آدمها را
در زمان عصبانیت بشناسید
حرفهایی که
ادمها در زمان عصبانیت
به شما میزنند
واقعی ترین نظر انها
در مورد شماست.
دکترالهی قمشه ای
فوائد لبخند زدن…
۱. جذابتان می‌کند ؛
همه ما به سمت افرادیکه لبخند میزنند کشیده می‌شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می‌کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.
۲. حال و هوایتان را تغییر می‌دهد ؛
دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می‌زند.
۳. مسری است ؛
لبخند زدن برایتان شادی می‌آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر میکنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می‌کشید.
۴. استرس را از بین می‌برد ؛
وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با اینکار استرستان کمتر می‌شود و میتوانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید.
۵. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند ؛
به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید.
۶. فشارخونتان را پایین می‌آورد ؛
وقتی لبخند می‌زنید، فشارخونتان به طرز قابل توجهی پایین می‌آید. لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید.
ازقضاوت دست بکش تا آرامش را تجربه کنی
أ لَيْسَ اَللّٰهُ بِأَحْكَمِ اَلْحٰاكِمِينَ
آیاخدابهترین داوران نیست؟
قرآن کریم-سوره مبارکه تین ؛ آیه ۸
بر بلندای کوهی لانه عقابی با چهار تخم قرار داشت. روزی یکی از تخم ها از دامنه کوه به پایین افتاد. بر حسب اتفاق آن تخم به مزرعه ای پر از مرغ و خروس رسید. مرغ ها به نوبت از تخم مراقبت می‌کردند.
یک روز تخم شکست و جوجه عقاب از آن بیرون آمد. جوجه عقاب مانند سایر جوجه ها پرورش یافت و طولی نکشید که جوجه عقاب باور کرد که چیزی جز یک جوجه خروس نیست.
روزی متوجه چند عقاب شد که در آسمان اوج می گرفتند و پرواز می کردند. آهی کشید و گفت: ای کاش من هم می توانستم مانند آنها پرواز کنم. مرغ و خروس ها شروع کردند به خندیدن و گفتند: تو خروسی و یک خروس هرگز نمی تواند بپرد.
عقاب همچنان در آرزوی پرواز بود. اما هر موقع که عقاب از رویایش سخن می گفت به او می گفتند که رویای تو به حقیقت نمی پیوندد.
بعد از مدتی او دیگر به پرواز فکر نکرد و مانند یک خروس به زندگی ادامه داد و بعد از سالها زندگی خروسی، از دنیا رفت.
یادت باشد تو همانی که می اندیشی! هرگاه به این اندیشیدی که تو یک عقابی. پس به دنبال رویاهایت برو و به یاوه های مرغ و خروسهای اطرافت فکر نکن.
خودمان را با جمله،
” تا قسمت چه باشد ” گول نزنیم ؛
خدا به ما اراده داده ؛
” قسمت ” اراده من و توست . . .
هیچ بوسه‌ای جای زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس مراقب گفتارتان باشيد.
آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، اما آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید!
اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید.
یک نكته را هرگز فراموش نكنيد:
لطف مکرر، حق مسلم می‌گردد!پس به اندازه لطف کنيد.
از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را قانع كند!
جاده‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دست اندازها نعمت بزرگی هستند..
